今、男性にも注目の「ピラティス」。
日常生活で固まりがちな肩まわりの可動域を広げ呼吸を深める、初心者の方でも無理なくご参加いただけるレッスンを体験いただけます◎レッスン内では、実施前後に身体の変化を確認する時間を設け、ピラティスの効果をご実感いただきます。
男性だけでなく、ピラティス初心者の女性やお子さま、親子での参加も大歓迎！
ぜひお気軽にご参加ください🍀

＜日時＞
2025年6月29日（日） 11:00～ / 14:00～
※各回20分

＜コンテンツ＞
・レッスン：肩こり解消 × 呼吸を深めるピラティス
・ブース出展：呼気・吸気時の胸囲の差をメジャーで測定し、呼吸の深さを可視化する「呼吸チャレンジ」参加者全員にプレゼントあり！特別賞もご用意しております🎁

＜入場料・参加料＞
無料

＜持ち物＞
なし。手ぶらでご参加いただけます